Tra tutti gli elementi che influenzano la qualità del sonno, la temperatura è probabilmente il più sottovalutato — e il più determinante. Il corpo umano segue un ritmo circadiano di termoregolazione: la temperatura corporea inizia a scendere nelle ore serali, raggiunge il minimo nelle prime ore della notte e risale gradualmente verso il risveglio. Questa discesa termica non è un effetto collaterale del sonno: ne è una condizione. Se la temperatura corporea non scende adeguatamente, l’ingresso nelle fasi di sonno profondo (NREM N3) viene ostacolato. Il materasso gioca un ruolo diretto in questo processo, perché è la superficie con cui il corpo è in contatto per l’intera durata della notte. Un materasso che trattiene il calore — per la densità delle schiume, per la scarsa traspirabilità dei tessuti di rivestimento, per l’assenza di canali di ventilazione — crea un microclima sfavorevole che il corpo percepisce come disagio termico. La risposta fisiologica è il movimento: il dormiente cambia posizione per cercare zone più fresche della superficie, interrompendo i cicli di sonno. L’umidità è il secondo fattore. Durante la notte il corpo produce in media tra 200 e 500 ml di umidità attraverso la traspirazione cutanea. Un materasso che non gestisce questa umidità — che non la trasporta verso l’esterno, che non la disperde — crea una condizione di ristagno che amplifica la sensazione di calore e favorisce la proliferazione di acari e muffe. Per questo il protocollo dell’Oasi dedica un’intera macro-area al comfort climatico: perché un materasso può essere strutturalmente perfetto e tuttavia inadeguato, se non è progettato per lavorare *con* la fisiologia termica del corpo anziché *contro* di essa.